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ハゲないように気をつけること

今日は「ハゲ・薄毛」について、原因や予防法についてまとめてみたいと思います。

私は薄毛ではない(むしろ濃い)のですが、私の友人の中にはそういう人もちらほらと。
調べてみたら、フサフサだった人も一気に・・・という話もあり、
いつかは他人事ではない日が来るかもしれないので、知っておいて損はないな、と思います。


以下、記事を紹介・引用しながら、情報をまとめてみました。
それぞれの記事の内容が気になった方は、ぜひリンク先の記事で詳細を読んでください。


◆ AGA(男性型脱毛症):髪の毛が薄くなるのはなぜ? ◆

気になる薄毛は未然に防げるのか?
決して病気ではなく、体質の一つです。原因はホルモンの変換にあるんですよ。

ハゲは本当に遺伝するのか?
男性型脱毛症(AGA)に関して言えば、100%遺伝が原因といえます。ただし、その遺伝要素を持っていてもどちらかが弱かったり、途中で邪魔するものがあったりすればハゲないこともあります。
(省略)
女性でももちろん遺伝はしますが、女性ホルモンには抜け毛を防止する作用があるんです。

上記2つの記事から、AGA(男性型脱毛症)に関しては、遺伝の可能性が強いということです。

じゃあ、遺伝だから仕方ないのか?と言うとそういうわけでもなく、
現在ある髪の毛をどれだけ維持できるかということも大切です。
それについては、以下で紹介いたします!


磯野波平さんの髪はありうる?

ちょっとしたトリビア(?)ネタということで、この記事も紹介。
波平さんの髪型はありうるのか?詳細は上の記事で。


ハゲで得すること

ハゲは女にモテモテというのは分かった。
他にあるか?

これが上の記事の最初の文章。なんとモテモテなのか・・・。うらやましす。
確かに、中途半端にハゲを隠すように毛を残したままの髪形よりも、
スキンヘッドや、ハゲてるところの周りを綺麗に剃ったりするほうが、
かっこいい髪型な気がします。さっぱりしていて男らしい感じもありますね。


◆ ハゲないように気をつけること : 「呼吸」編 ◆

床屋さんが語っていた「ハゲやすいのはこんな人」

なんでも、その床屋さんによると
「ハゲやすいのは呼吸の浅い人」
だというのである。

「呼吸」が浅い人はハゲが多いという、床屋さんによる情報。
私の身近にいる薄毛の友人も、鼻がつまっていたり、
運動をあまりしなかったり、日頃から呼吸が浅い人です。


さて、そんな「呼吸法」をググってみたので、以下に紹介します。

呼吸法:鼻とお腹で、ゆったり深~く

呼吸の大切さが上記の記事に書かれています。ポイントは以下のよう感じ。
詳しい説明が書かれているので、ぜひ上の記事を読んでください。
☆「たかが呼吸」と侮らず、ぜひ正しい方法を身につけて、元気度をアップしよう!
☆浅い息は、肺の一部にしか酸素を届けることができない。
☆「呼吸は鼻で」。じつはコレが正しい呼吸の大前提なのだ。
☆呼吸法にチャレンジ!「腹式呼吸」

リラックスのための呼吸法
深夜実行! ぐっすり睡眠のための呼吸法
簡単に心を落ち着かせる4・7・8呼吸法
「セロトニン呼吸法」で脳を強化!

いくつか記事を並べてみましたが、大事な点は同じ「ゆっくり深い呼吸をして落ち着く」こと。
ようは、深呼吸ですね。ハゲ予防以外にも、健康に良い点は多いので、
ぜひ日常的に心がけてみましょう。


◆ ハゲないように気をつけること : 「シャンプー」編 ◆

シャンプーの極意「Less Is More」

必ずしも毎日(シャンプーで髪を)洗う必要があるとは限らないそうです。かえって髪を痛めているとか。 コロンビア大学の皮膚科医Michelle Hanjani氏は(以下のように)説明しています。(以下略)

個人差はあるものの、シャンプーでの洗いすぎは逆効果となるようです。


「ハゲて」からじゃ遅い。「ハゲる」前に対策しておくべき

159 : タツタソウ(東京都) :2009/06/01(月) 19:49:32.07 ID:s+4ujzkE
  俺はシャンプーうんぬんより洗い方だと思うぜ
  ツメ立てたり、妙な育毛ブラシとか使うのは毛根にダメージ与える気がする

194 : ベゴニア・センパフローレンス(沖縄県) :2009/06/01(月) 20:01:45.27 ID:HwUIxe+4
  リンスはしない。すすぎは特に入念にする
  髪質が細いから学生の頃「おまえ真っ先に禿げるな」と言われ続けたが未だ健在


牛に頭をなめさせると、毛が生える? 唾液成分に発毛効果

★唾液(だえき)に含まれる糖の一種「シアル酸」に育毛効果があることを発見した。
★これまでにトウガラシの辛み成分、「カプサイシン」が知覚神経を刺激、
 毛の成長を促進するたんぱく質「インスリン様成長因子1(IGF-1)」を
 増やす仕組みを解明している。

「シアル酸」「カプサイシン」が良いようです。


◆ 以上です。 ◆

私が気になったのは「呼吸法」。

私は、プールで泳いだり、カラオケが好きで友人と行ったりするのですが、
「息をたっぷり吸って、たっぷり吐いて」を繰り返すと、頭がスッキリ(※脳内的な意味で)しますし、
なによりも身体全体に酸素が回る感じがして、身体もスッキリ軽くなるんですよね。
そういった運動や遊びの中でも、呼吸って大事だなぁ、と思います。

最初に述べたように、私は毛が濃いほうなのでハゲ・薄毛で困ったことはないのですが、
過去に十円ハゲができた経験があります。
散髪に行ったときに「後頭部に十円ハゲあるねwどうしたの?」と言われたのです。
その頃はちょっとストレスが溜まっていた時期でもあったので、
ストレス溜まると本当に十円ハゲができるのか、なるほどなw と思いました。
(今はまったくストレスを抱えていませんので、ご安心をw)

適度な運動をしたり、深呼吸をしてリラックスをしたり、
ストレスを抱え込まず、おいしいものをたくさん食べて、
身体的にも精神的にも、健康を保つことが一番重要だと思います。

この記事がみなさんのお役に立てれば、光栄です。


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▼ 【 PC・ネット 】

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こういうツールはすごく楽しそう。

▼ 【 ライフハック・ライフスタイル 】

夏と言えばこれ! そうめんのおいしい食べ方を研究してみた!
 (情報元:無気力通信↓

夏の暑い日に、そうめんをつるつるーっと食べたい!!夏が待ち遠しい!!

▼ 【 2ch・ネタ・雑学 】

社畜.com -あなたの社畜度を判定します!
 (情報元:すのふれ

私は「9%」でした。
というか、社畜という言葉すら思い浮かべたことがないほど、平和です。

お父さん、だ~いすきっ!
 (情報元:K’s Station HATENA ver.

もうね・・・こうね・・・目をつぶると思い浮かぶわけですよ・・・十数年後の私の姿が・・・
「お父さん、だーいすきっ!」
ふはは、これはたまらん!!

ということで、私と結婚してくれる女性を探しています。


▼スカルプケアの代名詞▼ディグニティ バイ スカルプD シャンプー

2009年06月21日 | すくみう日記 | トラックバック:0 | コメント:0 | 拍手コメントを見る

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