朝の身支度を軽くするハック

朝の身支度を軽くするハック

朝起きてから家を出るまでの間の「朝の身支度」って割と面倒ですよね。

顔洗ったり、服を着たり、朝ごはんを食べたり、
男性ならひげを剃るし、女性ならお化粧もするし・・・。
人によって、あれやって、これやって・・・。

そんなことを考えただけで、面倒くさくなって、
朝起きるのすら億劫になって、もういいやって二度寝をしてしまいたくなります。


そして、いざ起きたところで、
朝起きたばかりで寝ぼけているから、うっかり忘れることがあったり。

通勤電車の中で、「あ、腕時計してない」とか、「いけね、携帯電話を忘れた」とか
昼頃にトイレの鏡を見て、「俺、今日、ひげ剃ってないじゃん！」とか。
案外忘れてもどうにかなるけど、なんか嫌ですよね。


そこで私は、朝、自分が家から出かけるまでにすることをまとめて、
「朝の身支度TODOリスト」を作成してます。


私のリストはざっと以下のような感じ。(一部省略)
　・洗顔
　・ひげそり
　・朝ごはん
　・着替え
　・財布、時計、携帯電話をもつ

たったこれだけなんですが、リストを作っておくのとおかないのとで、
寝ぼけた頭への負担がだいぶ違います。

「朝の身支度TODOリスト」の利点
　・身支度として、やり忘れることがなくなる
　・忘れ物もなくなる
　・起きたばかりのときにあれこれ思い出さなくてよいので、
　　朝を気楽に過ごせる。
　・別のことをボーっと考えながらできるので、他の考え事ができる。
　　朝の考え事って、意外なひらめきがあったり、
　　一日の予定の整理を頭の中でできたり、重要です。

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